Você que está pretendendo perder uns quilinhos sem fazer muito sacrifício, aprenda a fazer este suco Detox e faça o uso diário desta receita.
Este suco ajuda no processo de emagrecimento e desintoxicação, porque têm pouca caloria e é rico em nutrientes, que melhoram o funcionamento do intestino e do fígado. Além disso, esses sucos têm ação antioxidante, ajudando a fortalecer o sistema imunológico e são ricos em fibras, que melhoram o trânsito intestinal.
O ideal é tomar cerca de 500 ml de sucos detox diariamente, juntamente com uma alimentação saudável, para que os efeitos dos vegetais sejam potencializados.
Este suco ajuda no processo de emagrecimento e desintoxicação, porque têm pouca caloria e é rico em nutrientes, que melhoram o funcionamento do intestino e do fígado. Além disso, esses sucos têm ação antioxidante, ajudando a fortalecer o sistema imunológico e são ricos em fibras, que melhoram o trânsito intestinal.
O ideal é tomar cerca de 500 ml de sucos detox diariamente, juntamente com uma alimentação saudável, para que os efeitos dos vegetais sejam potencializados.
Se você quiser deixar umas porções prontas e congeladas, ficará bem mais fácil. Serão as bases. Cada base, poderá ser acrescentada com outros ingredientes citados logo abaixo:
Ingredientes para fazer as pequenas bases:
- Abacaxi
- Gengibre
- Pepino
Descascar e picar estes ingredientes e guardar em potes pequenos no congelador.
Preparando o suco Detox:
Pegar um potinho do congelador, despejar no liquidificador. Escolha algum destes ingredientes abaixo para fazer o suco com a base já congelada.
Acrescentar couve, espinafre, cenoura, maçã, etc... a critério da sua escolha diária, juntamente com um copo de 250 ml de água.
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